6 rimedi naturali per risolvere il mal di pancia durante la corsa
Avere mal di pancia\stomaco durante un allenamento non è la fine del mondo, ma quando quel fastidioso gorgoglio nella pancia colpisce durante una gara, allora lì si che diventa un problema. Prevenire problemi di stomaco\pancia durante la corsa è molto [...]
3 consigli utili per correre fino a 100 anni !!!
Se ne discute da molto tempo e oramai molti studiosi supportano la nostra tesi (possiamo stare tranquilli): la corsa è tra le migliori attività per la nostra salute. Detto questo, molti spesso mi domandano: “ma fino a che età è [...]
Running e infortuni: la pratica errata dell’autodiagnosi e le sue conseguenze
L’errore più comune dei runners, di fronte a un dolore improvviso, è sicuramente quello di “autodiagnosticarsi un problema” anziché affidarsi ad un esperto. In tal modo l’unica conseguenza certa è che il successivo ricorso ad un medico dello sport si [...]
